2beMindful - Aandacht werkt!

Tai Chi Tao Hoogeveen
Vanuit Tai Chi Tao Hoogeveen geef ik  cursussen Tai Chi Tao en Qigong. 

 
Wat is Tai Chi?
Tai Chi is een bewegingsleer die al vele honderden jaren in onder andere China wordt uitgevoerd.

Tai Chi Tao is een specifieke vorm van Tai Chi. Deze stijl van Tai Chi kenmerkt zich door zijn eenvoud, de zachte ronde vormen en het gemak van uitvoering en is voor iedereen toegankelijk.

Je leert door de beoefening van Tai Chi Tao/Qigong op een eenvoudige manier bewegen. Door het uitvoeren van de ronde, vloeiende bewegingen vind je rust, ontspanning en concentratie. Deze bewegingsvorm is bevorderlijk voor de energietoevoer, de ademhaling en de bloedcirculatie.
Door het stimuleren van de meridianen (energiebanen) en de bloedcirculatie in samenhang met de ademhaling, blijft men ontspannen manier in beweging en dit bevordert de gezondheid.
 
De 5 elementen
De Tai Chi Tao is gebaseerd op de zgn. 5 Elementenleer, de Wu Xing.
Het kent de volgende elementen:
* Water
* Hout
* Vuur
* Aarde
* Metaal
Deze elementen zijn gekoppeld aan de organen en de meridianen.
Ook is er verbinding met de seizoenen en is er o.a. invloed op zaken als smaak en emoties.
Volgens de filosofie van de 5 Elementenleer hebben de organen een ondersteunende werking bij gemoedstoestanden en levensfuncties.


Lessen Tai Chi Tao/Qigong
De lessen zijn wekelijks en worden op verschillende locaties gegeven.
Voor de lessen zijn geen specifieke kledingvoorschriften. Kleding die makkelijk zit en waarin je goed kunt bewegen met sokken of sportschoenen is voldoende.
Het is in principe mogelijk om in te stappen tijdens een lopende cursus.
 
 
 Lesgroepen 
 
Lesgroepen en tijden:                                   locatie:
Maandagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur          Kruumtenhoes te Westerbork
(vol)
Maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur          CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
(Meditatie en Tai Chi Tao)
 
Dinsdagmorgen van 10.30 tot 11.30 uur          CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
Dinsdagavond    van 19.30 tot 20.30 uur          Daltonschool te Ees
(wachtlijst)
 
Donderdagmorgen van  8.45 tot 9.45 uur        CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
Donderdagmorgen van 10.30 tot 11.30 uur      CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
 
Vrijdagmorgen van  9.30 tot 10.30 uur            CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
 

 
 Tai Chi Tao Drenthe
De docentenopleiding heb ik gevolgd bij Jaap Luyten en Carla Moorlag van Tai Chi Tao Drenthe en in 2014 heb ik mijn diploma  voor docent Tai Chi Tao/Qigong gehaald.