Tai Chi Tao Hoogeveen
Vanuit Tai Chi Tao Hoogeveen geef ik cursussen Tai Chi Tao en Qigong.
Wat is Tai Chi?
Tai Chi is een bewegingsleer die al vele honderden jaren in onder andere China wordt uitgevoerd.
Tai Chi Tao is een specifieke vorm van Tai Chi. Deze stijl van Tai Chi kenmerkt zich door zijn eenvoud, de zachte ronde vormen en het gemak van uitvoering en is voor iedereen toegankelijk.
Je leert door de beoefening van Tai Chi Tao/Qigong op een eenvoudige manier bewegen. Door het uitvoeren van de ronde, vloeiende bewegingen vind je rust, ontspanning en concentratie. Deze bewegingsvorm is bevorderlijk voor de energietoevoer, de ademhaling en de bloedcirculatie.
Door het stimuleren van de meridianen (energiebanen) en de bloedcirculatie in samenhang met de ademhaling, blijf je op een ontspannen manier in beweging en dit bevordert de gezondheid.
De 5 elementen
De Tai Chi Tao is gebaseerd op de zgn. 5 Elementenleer, de Wu Xing.
Het kent de volgende elementen:
* Water
* Hout
* Vuur
* Aarde
* Metaal
Deze elementen zijn gekoppeld aan de organen en de meridianen.
Ook is er verbinding met de seizoenen en is er o.a. invloed op zaken als smaak en emoties.
Volgens de filosofie van de 5 Elementenleer hebben de organen een ondersteunende werking bij gemoedstoestanden en levensfuncties.
Lessen Tai Chi Tao/Qigong
De lessen zijn wekelijks en worden op verschillende locaties gegeven.
Voor de lessen zijn geen specifieke kledingvoorschriften. Kleding die makkelijk zit en waarin je goed kunt bewegen met sokken of sportschoenen is voldoende.
Het is in principe mogelijk om in te stappen tijdens een lopende cursus.
Lesgroepen
Lesgroepen en tijden: Locatie:
Maandagmiddag van 14.15 tot 15,15 uur
16.00 tot 17.00 uur De Voorhof te Westerbork (opgave via Stichting Welzijnswerk Midden-Drenthe)
Maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
Dinsdagmorgen van 10.30 tot 11.30 uur* CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
Donderdagmorgen van 8.45 tot 9.45 uur* CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
Donderdagmorgen van 10.30 tot 11.30 uur* CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
Vrijdagmorgen van 9.30 tot 10.30 uur CWG, Het Haagje 109 te Hoogeveen
*met name gericht op de wat oudere cursist (60+).
De docentenopleiding heb ik gevolgd bij Jaap Luyten en Carla Moorlag van Tai Chi Tao Drenthe en in 2014 heb ik mijn diploma voor docent Tai Chi Tao/Qigong gehaald. Daarnaast volg ik regelmatig bijscholingen.